L'art de la méditation présenté en 103 slides simples et originaux! Ce slideshow a été réalisé par Matthieu Ricard. Je vous laisse le découvrir...
Empruntons à Osho Rajneesh les lignes suivantes, extraites de "Techniques de méditation".
"Méditer c'est simplement être, sans activité, sans pensée, sans émotion. La méditation est un tel mystère que l'on peut l'appeler une science, un art et un tour de main. La méditation n'est pas réservée aux moines ou aux personnes qui ont perdu la joie de vivre. La méditation n'est pas de l'introspection ; l'introspection est une réflexion à propos de ce que l'on fait.
Toute méditation doit respecter trois points essentiels : relaxation, observation, neutralité. Le secret pour méditer est d'ôter aux activités ce qu'elles ont d'automatique ; la vie toute entière devient alors méditative. En perdant la rigidité mentale, on devient réceptif. Dans la méditation, il faut être patient et surtout pas avide de résultats".
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